6 лечебных свойств пажитника для организма и как его принимать

На протяжении нескольких тысяч лет пажитник используется в китайской народной медицине для улучшения состояния волос, терапии кожных заболеваний и восстановления лактации.

Современная наука также подтверждает ощутимую пользу пажитника для нашего организма. Среди прочего, он способен снижать уровень холестерина и сахара в крови, повышать либидо у мужчин.

Пажитник ценится благодаря богатому составу. Он содержит белки, пищевые волокна, витамин C и минеральные компоненты (железо, магний, марганец).

6 фактов о пользе

Остановимся на 6 главных полезных свойствах пажитника для человека (с опорой на научные источники информации).

1. Повышает продукцию грудного молока

Грудное молоко – это единственный источник жизненно необходимых питательных веществ для организма ребёнка. Ни одна искусственная смесь для вскармливания не сможет заменить секрет молочных желёз.

Несмотря на массу медикаментозных средств для увеличения продукции грудного молока, большой интерес со стороны женщин проявляется к натуральным растительным веществам.

Употребление чая с травой и семенами пажитника приводит к увеличению выработки грудного молока, а также позитивно отражается на наборе массы тела у ребёнка.

Турецкие специалисты отмечают, что ежедневный приём чая на основе растения приводит к росту продукции молока более чем в 2 раза.

Пажитник является эффективным средством для женщин, страдающих гипогалактией, так как позволяет быстро решить проблему без побочных эффектов.

2. Улучшение половой функции у мужчин

Пажитник вызывает увеличение выработки тестостерона. Этот гормон оказывает положительное воздействие на организм мужчин, а также повышает либидо.

Американские специалисты обнаружили увеличение содержания тестостерона в крови у мужчин, занимающихся тяжёлой атлетикой и принимающих 500 мг пажитника ежедневно.

Учёные отметили большую эффективность тренировок в плане увеличения мышечной массы и снижения объёма жировых отложений.

Клинические испытания, проведённые на базе медицинских учреждений в Австрии, подтвердили способность растения улучшать половую функцию мужчин. Оно увеличивает приток крови к половому органу и нормализует работу центральной нервной системы, создавая благоприятную психологическую атмосферу.

3. Снижает уровень сахара в крови

Пажитник – эффективное средство для профилактики и контроля сахарного диабета I и II типов. Его рекомендуется употреблять лицам, страдающим данным заболеванием или имеющим повышенную предрасположенность к нему.

Эксперты из Индии, проведя ряд наблюдательных исследований, установили, что пажитник не вызывает резких скачков уровня сахара в крови после приёма любой пищи.

Зафиксировано снижение выделения сахара с мочой на 54% у лиц с декомпенсированным течением сахарного диабета.

По данным иракских учёных, гипогликемический эффект носит долгосрочный характер. Приём 50 граммов порошка пажитника даже у лиц с сахарным диабетом I типа на протяжении 10 суток приводит к значительному снижению уровня глюкозы в плазме крови.

Растение вызывает уменьшение сахара даже в здоровом организме (на 13% через 4 часа от момента приёма), что требует тщательного нормирования потребления.

Польза лекарственного растения реализуется за счёт двух основных эффектов – стимулирование инсулиновых рецепторов напрямую и снижение выраженности инсулинорезистентности.

4. Помогает сбросить вес

Учёные из США выяснили, что после употребления пажитника снижается чувство аппетита в последующие несколько часов.

По данным экспертов, достаточно всего 8 граммов растения, чтобы реализовать биологический эффект.

Исследования, проведённые по Франции, показывают способность продукта частично блокировать всасывание некоторых жиров, уменьшая энергетическую ценность любой жирной пищи.

Пажитник рекомендуется принимать для похудения лицам, страдающим ожирением или имеющим избыточную массу тела, а также спортсменам для контроля собственного веса.

5. Снижает уровень холестерина

Повышение уровня общего холестерина (в том числе атерогенных фракций – ЛПНП и ТАГ), а также снижение ЛВПВ («полезного» холестерина) лежит в основе формирования атеросклеротических бляшек на стенках артериальных сосудов.

Эксперименты на грызунах, проведённые под контролем израильских учёных, демонстрируют способность пажитника снижать уровень общего холестерина в крови (при регулярном употреблении на протяжении 4 недель). В работах было отмечено также уменьшение уровней ТАГ и ЛПНП у крыс.

При надрыве атеросклеротических бляшек происходит скопление и «склеивание» тромбоцитов, которые чаще всего и перекрывают кровоток, обуславливая развитие инфаркта миокарда или инсульта по ишемическому типу. Индийские учёные установили, что пажитник способен снизить скорость агрегации тромбоцитов и предупредить или отсрочить становление фатальных сосудистых катастроф.

Также продукт является эффективным средством профилактики развития таких патологий, как ишемическая болезнь сердца или хроническая ишемия головного мозга.

6. Устраняет изжогу

Исследователи из США выявили способность пажитника быстро и эффективно устранять изжогу.

Данный симптом является спутником множества гастроэнтерологических заболеваний, в частности – гиперацидного гастрита и ГЭРБ.

Как отмечают учёные, по эффективности растение сходно с антацидным препаратом – ранитидином (в дозе 75 мг в сутки).

Возможный вред

Пажитник считается безопасным продуктом для всех здоровых людей. Однако он имеет противопоказания и в единичных случаях может причинить вред здоровью.

К побочным эффектам относят:

1. Снижение аппетита. Подобное явление может навредить при заболеваниях желудка или кахексии.
2. Гипогликемия. При начале приёма пажитника на фоне сахарного диабета рекомендуется контролировать уровень сахара в крови и при необходимости снизить дозу принимаемых медикаментов.
3. Выкидыш. Пажитник обладает эстрогеноподобным действием и может нарушить течение беременности, спровоцировав выкидыш или кровотечение.
4. Аллергические реакции. В научной литературе не зафиксировано патологических реакций со стороны иммунной системы, однако их исключать не стоит. Пажитник может спровоцировать приступ бронхиальной астмы. При наличии аллергических реакций в прошлом, продукт категорически противопоказан.

Также не следует принимать растение при этроген-чувствительных опухолях (например, молочных желёз). Он может ухудшить течение онкологических заболеваний.

Применение

Растение применяется в кулинарном деле. Свежие молодые листья используются для приготовления супов, салатов, мясных и рыбных блюд.

Пажитник прекрасно сочетается с овощами и грибами. В некоторых средиземноморских странах его добавляют в хлебобулочные изделия и сыры.

Особо ценятся пророщенные семена пажитника (микрозелень). Проростки содержат повышенные объемы питательных веществ и часто используются в салатах.

В народной медицине есть полезные и сбалансированные рецепты на основе пажитника. Рассмотрим их подробнее:

1. Напиток от холестерина. 10 граммов порошка растения разбавить 200 мл тёплой воды. Принимать по 100 мл 2 раза в сутки на протяжении 1 месяца.
2. Смесь от диабета. Смешать в равных пропорциях куркуму и пажитник. Принимать по 5 граммов в сутки на протяжении длительного времени. Желательно на пустой желудок и с небольшим количеством жидкости.
3. Чай для желудка. Обжаренные семена или свежие листья (до 5-7 грамм) растения залить 200 мл кипятка, добавить 20-30 мл молока. Принимать по 2-3 раза в сутки 2-3 недели.
4. Отвар при запорах. Отобрать 10 граммов семян пажитника, залить 200 мл воды и варить на протяжении 30 минут. Принимать полученный состав по 1-2 раза в сутки. Курс лечения – 1-2 месяца.
5. Средство для волос. Смешать по 2 капли масла пажитника и сандала, 2 ст. л. растопленного кокосового масла. Смесь втирать массажными движениями в волосистую часть головы. Оставить на 1-2 часа, смыть большим количеством тёплой воды. После подобной обработки волосы становятся упругими и блестящими. Для устранения ломкости следует использовать состав не менее 2 недель.

Заключение

1. Пажитник – распространённое растение. Используется в медицине и кулинарном деле.
2. Он увеличивает выработку грудного молока у женщин, корректирует половую функцию у мужчин.
3. Растение также используется для снижения веса тела, нормализации уровня холестерина и сахара в крови. В диетологии пажитник применяют для снижения веса.
4. Чтобы избежать развития побочных эффектов, рекомендуется грамотно подходить к употреблению и соблюдать технологии рецептов.