WikiFood.online — Энциклопедия о полезных и вредных свойствах продуктов питания
Научные факты о влиянии продуктов питания на организм доступным языком
  • Главная
  • Продукты питания
  • Нутриенты
  • Диеты
  • Органы тела
    • Сердце
    • Сосуды
    • Кровь
    • Лимфа
    • Мозг
    • Печень
    • Органы ЖКТ
    • Мочевая система
    • Эндокринная система
    • Иммунная система
    • Кости, суставы, мышцы
  • Похудение
  • Влияние на организм
    • Расширение/сужение сосудов
    • Для памяти, энергии, внимания
    • Для настроения, от депрессии и стресса
  • Вакансии
  • О сайте
  • Редакция
  • Контакты
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Twitter
Популярные публикации
Топ-7 лечебных свойств калины для организма человека
Продукты питания
Топ-7 лечебных свойств калины для организма человека
Калина – высокий кустарник с красными ягодами и гроздьями белых цветов, который ...
7 фактов о пользе брусники для организма с опорой на исследования
Продукты питания
7 фактов о пользе брусники для организма с опорой на исследования
Брусника (также известна как Толокнянка) – это маленькие красные ягоды, которые на ...
3 комментария
10 доказанных фактов о пользе и вреде чеснока для здоровья
Продукты питания
10 доказанных фактов о пользе и вреде чеснока для здоровья
Чеснок используется в медицине уже на протяжении 3000 лет. Было задокументировано его ...
13 комментариев
10 научных фактов о пользе цикория для здоровья и возможный вред
Продукты питания
10 научных фактов о пользе цикория для здоровья и возможный вред
Напиток из цикория готовится на основе корней одноимённого растения, которые сперва подвергаются ...
1 комментарий
Выберите продукт
  • Овощи
  • Фрукты
  • Ягоды
  • Зелень
  • Бобовые
  • Мясо
  • Птица
  • Рыба
  • Морепродукты
  • Молочные продукты
  • Грибы
  • Орехи
  • Сухофрукты
  • Мед
  • Каши и крупы
  • Специи и приправы
  • Травы
  • Напитки
  • Сладости
  • Масло
  • Яйца
  • Мука и мучные изделия
  • Другое

База знаний

  • Иммунитет
    • 10 советов для повышения иммунитета
    • 9 продуктов, улучшающих иммунитет
    • 10 правил диеты для иммунитета
  • Кости, суставы
    • 15 советов для укрепления костей и суставов
    • 6 лучших продуктов для костей
    • 11 полезных для суставов и хрящей продуктов
    • 8 вредных для суставов и хрящей продуктов
  • Пищеварение, ЖКТ
    • 10 советов для улучшения пищеварения
    • 13 продуктов для пищеварения
    • 7 полезных для желудка продуктов
    • 8 полезных для кишечника продуктов
    • 7 полезных для желчного пузыря продуктов
  • Мозг
    • 20 полезных для мозга продуктов
    • 7 вредных для мозга продуктов
    • 8 продуктов для умственной деятельности
    • 10 продуктов для улучшения кровообращения мозга
    • Влияние алкоголя на мозг
  • Память, энергия, внимание
    • 15 продуктов для хорошей памяти
    • 10 продуктов для энергии и бодрости
    • 5 продуктов для внимания и работы мозга
  • Настроение, депрессия, стресс
    • 12 продуктов для повышения настроения
    • 7 продуктов от депрессии
    • 15 продуктов от стресса
  • Сердце
    • 27 полезных для сердца продуктов
    • 8 вредных для сердца продуктов
    • 7 правил питания для здоровья сердца
  • Сосуды
    • 20 полезных для сосудов продуктов
    • 7 вредных для сосудов продуктов
    • 6 правил питания для здоровых сосудов
  • Кровь
    • 20 продуктов для гемоглобина
    • 24 продукта для разжижения крови
    • 10 продуктов для повышения лейкоцитов
    • 15 продуктов, полезных для крови
  • Лимфа
    • 10 способов очищения лимфы
    • 7 продуктов для чистки лимфы
    • 7 способов улучшить лимфоотток
  • Печень
    • 27 полезных для печени продуктов
    • 7 вредных для печени продуктов
    • Диета для восстановления печени
    • Влияние алкоголя на печень
  • Почки, мочевой пузырь
    • 9 полезных для почек продуктов
    • 10 вредных для почек продуктов
    • 9 мочегонных продуктов
    • 8 полезных для мочевого пузыря продуктов
  • Эндокринная система
    • 7 продуктов с йодом для щитовидной железы
    • 9 полезных для надпочечников продуктов

Лента новых публикаций

Как правильно читать этикетки продуктов – объясняет эксперт
Советы экспертов
Как правильно читать этикетки продуктов – объясняет эксперт
В последнее время мы начали подходить к покупке продуктов наиболее осознанно – ...
Зачем человеку клетчатка и как добавить её в рацион — отвечает нутрициолог
Советы экспертов
Зачем человеку клетчатка и как добавить её в рацион — отвечает нутрициолог
О рабочих лайфхаках по увеличению полезной клетчатки в рационе рассказывает нутрициолог-практик Алёна ...
Что означают маркировки «Органик», «ЭКО» и «БИО» на продуктах: объясняет нутрициолог
Советы экспертов
Что означают маркировки «Органик», «ЭКО» и «БИО» на продуктах: объясняет нутрициолог
Полки магазинов забиты множеством вариантов органических, био и эко продуктов – что ...
Как избежать обезвоживания во время жары — 7 советов от эксперта
Советы экспертов
Как избежать обезвоживания во время жары — 7 советов от эксперта
Жаркая погода – особенное испытание для человеческого организма и поэтому нужно тщательно ...
Развенчиваем 5 популярных мифов о правильном питании вместе с экспертом
Советы экспертов
Развенчиваем 5 популярных мифов о правильном питании вместе с экспертом
Говорим о популярных мифах в сфере питания и разрешаем всем есть по ...
1 комментарий
Топ-10 быстрых и полезных перекусов от нутрициолога
Советы экспертов
Топ-10 быстрых и полезных перекусов от нутрициолога
Оптимальный вариант построения режима питания – это три основных приёма пищи. Но ...
Показать еще...
© 2023 WikiFood.online (Викифуд) – Все права защищены
Использование материалов WikiFood.online (Викифуд) без предварительного разрешения редакции сайта запрещено.
  • Вакансии
  • О сайте
  • Редакция
  • Контакты
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности

Все материалы на сайте носят исключительно ознакомительный характер. Самолечение может быть вредным для Вашего здоровья. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Администрация сайта, авторы статей и эксперты не несут ответственности за любые последствия, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Twitter
Присоединяйтесь к нашим группам и
следите за новостями в соц. сетях