Как алкоголь влияет на нервную систему человека — 5 долгосрочных последствий его воздействия
Говоря о вреде алкоголя для человека, чаще всего упоминают его пагубные воздействия на желудок, печень, сердечно-сосудистую систему. Однако самой первой принимает удар на себя наша нервная система. Начальные симптомы даже легкого опьянения: распространение по телу приятной теплоты, расслабление, затуманивание в глазах – на деле есть не что иное как сигналы нарушений в ее работе.
Бытовой алкоголизм – в форме еженедельных пятничных празднований «окончания рабочей недели», дней рождения, юбилеев, других торжеств — к которому принято относиться снисходительно, на деле является долгосрочной ловушкой, и жертвой ее становятся, в первую очередь, когнитивные функции мозга человека, что подтверждено исследованиями.
В этой статье мы опишем краткосрочное и долгосрочное влияние алкогольных напитков на нервную систему человека, а также обсудим сроки и методы восстановления.
Напомним, в прошлой статье мы рассмотрели 20 самых полезных продуктов для мозга.
Содержание
- Роль нервной системы
- Что происходит при опьянении?
- Почему мозг страдает сильнее всего?
- Краткосрочные последствия — 6 фактов
- Долгосрочные последствия — 5 самых опасных
- В наибольшей зоне риска — подростки
- 5 методов восстановления
- Есть ли хоть какая-то польза?
- Несколько интересных фактов
- Видео по теме
- Заключение
Роль нервной системы
Прикоснувшись к раскаленному утюгу, мы мгновенно отдернем руку даже с завязанными глазами. Сигнал о внешнем раздражении по цепочке нейронных соединений за доли секунды достиг соответствующего мозгового центра с последующей обратной командой мышцам, которые и отдернули руку. При этом мы сами, возможно, еще и не успели осознать, что вызвало ощущение «горячести».
Волшебная сила природы наделила каждое живое существо, начиная от медуз и полипов и заканчивая позвоночными, удивительным механизмом регулирования взаимодействия с окружающим миром, а также регуляции собственных физиологических процессов — нервной системой.
Механизм работы НС
Как у простейших, так и у более развитых существ выполнение функций нервной системы основано на слаженной работе нейронов – возбудимых клеток, которые способны генерировать и передавать электрические импульсы по мембранам живых клеток.
Их строение универсально: отличаясь формой и размерами, они всегда состоят из отростков различной длины и с одинаковыми функциями: аксонов и дендритов (последних может не быть). Один, два или несколько дендритов посылают исходный импульс в тело нейрона, и уже оттуда по единственному аксону — более длинному отростку — электрическая волна передается либо к другому нейрону, либо к мышечным или железистым клеткам.
В примере в утюгом, сигнал об опасности ожега был передан дендритом, окончания которого находятся в пальце руки, нейрону, локализованному в одном их верхних отделов спинного мозга; оттуда — через аксон — незамедлительно последовал сигнал в мышцы руки, что и спасло ее от сильного ожега.
Высшая нервная деятельность
Если в спинном мозге у человека и позвоночных находятся центры управления коммуникации организма с окружающим миром и работой внутренних органов, то головной мозг наиболее развитых существ отвечает за другие сложные функции. Ими являются зрение и слух, память, общение и наконец, мышление, осознанная членораздельная речь, и творчество, присущие только одному человеку.
На физиологическом уровне механизм всех указанных процессов так же проходит посредством возбуждения нейронных клеток. Именно эти бесценные молекулярные соединения человек добровольно подвергает смертельной опасности, когда выпивает даже самый безобидный бокал шампанского.
Что происходит при опьянении?
Говоря об алкогольном опьянении, имеют в виду интоксикацию определенным процентом этанола в крови и головном мозге.
Опьяняющие концентрации поступают при употреблении алкогольных напитков, но и без этого микроскопические дозы этанола обнаруживаются в теле человека, и принимают важное участие в метаболизме. Необходимое количество данного метаболита поступает также с пищей.
Показательно, что метаболизм самого этанола происходит в печени – именно поэтому люди с алкогольной зависимостью часто страдают циррозом печени. Важную роль в окислении этанола играет фермент алкогольдегидрогиназ: сначала этанол переходит в ацетальдегид, с последующим превращением в ацетат. Далее следует сложная цепочка химических реакций, вплоть до цикла Кребса, в ходе которого ацетильные остатки окисляются до диоксида углерода.
Почему мозг страдает сильнее всего?
Для этилового спирта присуще преимущественно скапливаться в тех органах, к которым поток крови наиболее силен, и которые содержат наибольшее количество жидкости. Именно в крови и нейронных клетках жидкости очень много. Именно этим обусловлено вредное влияние, которое алкоголь оказывает на деятельность высшей нервной системы.
Для сравнения, приведем проценты воздействия спирта на другие органы:
- печень, почки – 1,45% от всей принятой дозы;
- спинной мозг – 1,5 %;
- головной мозг – 1,75%.
Головной мозг, как и все другие органы, в течение жизни должен постоянно пополняться новыми клетками. В случае постоянного присутствия алгольных токсинов этот процесс затормаживается, а затем почти прекращается — в то время, как старые отмирают с еще большей интенсивностью. В результате происходит раннее физическое и моральное старение человека:
- потеря внешней привлекательности;
- раннее старение и огрубение кожи;
- ослабление и постепенное отмирание когнитивных способностей задолго до наступления физиологической старости.
Физический объем головного мозга со временем уменьшается. Извилины мозга сглаживаются, их количество и длина сокращаются. Вместо этого возникают рубцовые соединения из-за частых микро-кровоизлияний.
Причина кровоизлияний — в резком сосудосужающем воздействия этанола. Однако в угаре мини-инсульты, как правило, проходят незамеченными, без должного диагноза и лечения. Их влияние на атрофирование мозговых функций переплетается с последствиями нарушения работы центральной нервной системы, в результате чего у человека наблюдается целый букет заболеваний, точную природу которых сложно отследить.
Краткосрочные последствия — 6 фактов
Этанол имеет важное значение для обменных процессов, наряду с белками, углеводами и жирами. Показательно, что процентное участие этого спирта в общем объеме пищевых калорий у человека, не злоупотребляющего алкоголем, составляет около 12%. По энергетической ценности его ставят между жирами и углеводами . Так почему же действие алкоголя угнетает и разрушает нервную систему?
Опасность наступает при передозировках, а они происходят с приемом любого этанол-содержащего напитка. Если концентрация этанола в крови выше нормы, фермента алкогольдегидрогиназа уже недостаточно на его окисление, а потому в организме накапливается ацетальдегид, токсичность которого превышает токсичность самого этанола в десятки раз.
Таким образом, отравление клеток организма происходит сразу же после первого бокала, и с каждым последующим только усиливается. Нейроны получают первый удар алкогольной интоксикации на себя и передают сигналы опасности во все органы.
Степень повреждения нервных клеток зависит от количества выпитого, которое кратко можно охарактеризовать таким образом:
- содержание этанола 0,04-0,05% в плазме крови: прекращает работу кора головного мозга. Ее мягкие мембраны абсолютно не способны противостоять проникновению яда. Функции сообщения со внешним миром передаются низшим отделам: происходит деморализация мыслей и поступков, отключение сдерживающего фактора; человек может сказать или сделать то, что никогда бы себе не позволил в трезвом состоянии.
- при 0,1% отравляются глубокие отделы мозга (нарушается координация речи, движения, возникает двоение в глазах, мерещатся посторонние звуки, походка становится шаткой, выпивший может упасть);
- 0,2% — из-за нарушения работы лобных долей, нарушается координация чувств, эмоций и связанных поступков (чрезмерная обидчивость, слезливость, агрессивность пьяного человека связаны именно с этой стадией);
- 0,3% — так называемое «алкогольное отупение» — человек перестает внешне реагировать на окружающее;
- 0,4% — порог нахождения в сознании;
- от 0,5 % — возможность летального исхода.
Некоторые исследователи разделяют процесс опьянения на 3 основные стадии. С ними вы можете ознакомиться на картинке:
Любители регулярно «расслабиться» стараются поначалу ограничиться первой стадией – до легкого опьянения, но именно таким образом они и впадают в алкогольную зависимость. Дело в том, что при повышенных поступлениях этанола извне, организм прекращает его самостоятельную выработку. В результате важная антиоксидантная функция не выполняется, и в крови и мозге накапливаются токсины, которые не позволяют человеку расслабиться и успокоиться без дополнительного «процента».
Отказ нервной системы выполнять свою первостепенную задачу — самосохранение — подтверждает тот факт, что часто выпившие люди могут утонуть или сгореть заживо, и даже покончить жизнь самоубийством.
Долгосрочные последствия — 5 самых опасных
Традиция снимать стресс «градусами» в выходные дни усугубляется отпусками и праздниками. Академик Павлов выяснил, что алкогольный яд сохраняется в клетке до двух недель. Еще больше – до 23 дней – требуется последней на восстановление каждого приема. Поэтому более-менее регулярные трапезы приводят к постоянному пребыванию мозга в отравленном состоянии и со временем – к его патологиям:
- Болезнь Вернике-Корсакова. Другое название – «Корсаковский синдром». Для него характерно постепенное отмирание краткосрочной памяти. Даже после 40 лет человек может заработать этот вид деменции и, подобно старику, не помнить событий недавнего прошлого.
- Алкогольная энцефалопатия. Это прямое следствие регулярного токсического воздействия на головной мозг. Для болезни характерны острые психозы, явные признаки деградации. Мании преследования и галлюцинации становятся неотъемлемой частью жизни больного.
- Геморрагический полиэнцефалит. Это смертельное заболевание, характеризующееся поражением среднего мозга и гипоталамуса, для которого характерны симптомы, схожие с ОРЗ: высокая температура, мышечные боли, потеря ориентации, утомляемость, спутанность мышления и речи. Данное заболевание опасно прогрессирует, и на последних стадиях возникают потери сознания, а также некроз участков тела. Неизбежный результат заболевания – смерть в результате отмирания клеток головного мозга.
- Алкогольный полиневрит, миелопатия. От токсинов алкоголя страдают нейроны не только головного мозга, но и вся вегетативная часть нервной системы. Миелопатией называется заболевание периферических нервов позвоночника и конечностей. Его начальными симптомами являются боли в пояснице, покалывание в пальцах рук и ног, из-за нарушения в них кровообращения. Иногда ощущается онемение, а в запущенных случаях наступает паралич.
- Алкогольный делирий. Речь идет о так называемой «белой горячке». Начальными симптомами являются ночные кошмары и бессонницы, к которым постепенно добавляются видения наяву, зрительные и слуховые галлюцинации.
В справочнике МКБ-10 есть также отдельное заболевание с кодом G31.2, которое звучит как «Дегенерация нервной системы, вызванная алкоголем», которое часто указывается причиной смерти человека в свидетельстве о смерти.
Заболевания нервной системы опасны не только сами по себе, но и в связи с неконтролируемыми действиями человека. Постепенно он становится потенциальным пациентом психиатрической клиники. Такие люди способны нанести физический вред как себе, так и родным.
В наибольшей зоне риска — подростки
Если дети еще находятся под опекой взрослых, и нормальным родителям в голову не придет угощать маленьких участников застолья шампанским, то подростки получают большую самостоятельность.
Интенсивный физический рост, физиологическое и интеллектуальное развитие проходит у них в параллели с социально-психологической адаптацией.
Инстинкт коллективизма наиболее сильно выражен у детей среднего и старшего возраста: характерны стремление находиться в кругу сверстников, а также различные поведенческие игры, наиболее выраженной из которых является игра в лидера и ведомых.
Одновременно стремление «быть взрослыми втайне от взрослых» приводит к постепенной потере информационной прозрачности в отношениях с родителям. Вот почему большинство вредных привычек приобретаются и практикуются в компаниях, в секрете от старших, а запущенные случаи подчас обнаруживаются, когда уже требуется серьезное медицинское вмешательство.
Все ткани молодого организма находятся в стадии интенсивного развития, и способность этанола молниеносно проникать в нейроны и задерживаться там, предопредляет тот факт, что именно у молодых людей алкоголизм негативно сказывается прежде всего на интеллектуальном и психическом развитии. Даже неопытному глазу будут понятны следующие симптомы:
- изменение личностного характера (больше заметно соседям и знакомым): обычно ребенок становится или отчужденным, или чрезмерно агрессивным и грубым;
- снижение умственных способностей, памяти, способности концентрироваться на занятиях и экзаменах (ярко заметно учителям);
- снижение зрительных и слуховых функций, а также изменение (огрубение) голоса;
- приобретение дурного вкуса в парфюмерии и еде (неразборчивость, либо грубый выбор сочетаний продуктов (из-за нарушения нормальной работы нервных центров, отвечающих за вкус и обоняние);
- хроническая усталость, потеря ученической мотивации, нехватка энергии, отсутствие академических и жизненных целей;
- психические срывы, выходящие за рамки нормы даже для пубертательного возраста; истерики (подобное поведение прежде всего видно родным и близким);
- смена социальной ориентации (проявляется в выборе друзей с низкими уровнем интеллекта, самооценкой, положением в обществе, наличием множества дурных привычек (особенно курения), отсутствием полноценной семьи или постоянной работы);
- грубый цинизм, интерес к низким проявлениям жизни, появление характерного для алкоголиков сленга;
- равнодушие не по возрасту, «животная» жестокость, «тупой» взгляд.
Все означенные признаки свидетельствуют о нарушении в работе коры головного мозга, ее постепенной атрофии, а также и всего органа. Они проявляются у подростков еще раньше, чем отклонения в работе других частей нервной системы (вегетативной, спинно-мозгового отдела) и прочих органов. Причина тому – природная сила молодого организма, который и в тяжелых условиях продолжает физически развиваться, хотя и с отклонениями.
Заболевания ЖКТ, выводящих органов, сердечно-сосудистой системы могут проявляться, но не в той степени, как это бывает у людей после 30-ти. Однако в случаях раннего отцовства или материнства последствия отравления неизменно проявятся на плоде. Причиной можно назвать и высокую способность молодых организмов лучше адаптироваться к чрезвычайным ситуациям. Для успеха избавления от вредной привычки огромное значение играют:
- генетическая предрасположенность (часто дети асоциальных алкоголиков просто идут по дороге родителей, и в этом случае ни о каком лечении даже речи не идет);
- семейный пример (иногда и в интеллигентных семьях дети могут наблюдать частые выпивки отцов или матерей и при этом практиковать подобное на стороне, в собственной компании);
- наличие друзей, которые могут вовлечь во взрослые игры;
- психологический фактор (отсутствие понимания в семье, несчастная любовь), а равно и индивидуальные проблемы в характере подростка;
- возраст, когда были начаты регулярные приемы алкоголя и общая временная протяженность до начала лечения.
Заинтересованным взрослым стоит обратить внимание на круг общения подростка, его занятия и увлечения. Молодым же родителям нужно принять во внимание следующие стратегии для предотвращения возможных будущих проблем:
- Регулярные занятия спортом с раннего возраста. Они тренируют волю, закаливают характер, воспитывают устойчивую самооценку, здоровые лидерские качества. Кроме того, на посещения клуба уходит немало времени. Это, несомненно, лучший способ ограждения детей от вредных влияний социума и даже наследственного фактора.
- Прививание вкуса к здоровому образу жизни.
- Умеренная религиозная практика (в любой религии молитвы и посты являются средством ограждения человека от пагубных страстей).
- Эстетическое и интеллектуальное развитие. Люди, у которых с детства выработано стремление к прекрасному, не захотят опускаться до животного уровня.
Первостепенное значение в воспитании ребенка играет собственный пример родителей. Семья – это его ближайшее окружение, и согласно мудрой поговорке «Яблоко от яблони недалеко падает», ваши дети с самого начала идут по следам, которые вы сами им проложили.
5 методов восстановления
Перечисленные черные прогнозы сбываются и крайне сложно поддаются излечению в запущенных случаях, когда человек или вообще не хочет изменений, или даже после периодов закодирования возвращается на прежний путь.
Однако часто причиной неудач является неправильный психологический настрой больного и его окружающих. Пессимистическая уверенность в невосстановимости нервных клеток основывалась до некоторых пор на высказываниях ученых.
Последние исследования показали, что это не так, и постепенная регенерация пострадавших нейронов возможна, но для этого совершенно необходим полный и абсолютный отказ от употребления спирт-содержащих напитков.
Среди распространенных мер по излечению от алкогольной зависимости можно назвать:
- домашние и стационарные процедуры по очистке крови;
- усиленный прием витаминных препаратов;
- занятия спортом (под наблюдением врача);
- психологическая работа с пациентом;
- налаживание положительной социально-психологической среды (устранение семейных и бытовых проблем).
Сколько восстанавливается нервная система после отказа от алкоголя? Поврежденной нервной клетке требуется не меньше 23 дней на восстановление, и если следующий прием алкоголя происходит до этого срока, поговорка о «невосстановимости нервных клеток» сработает – клетка безвозвратно погибнет.
Есть ли хоть какая-то польза?
Часто люди, страдающие алкогольной зависимостью, оправдывают себя тем, что в небольших количествах регулярные приемы спиртного все же полезны. Действительно, в Советском Союзе, врачи часто советовали, например, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями ежедневно принимать в обед небольшую стопочку водки или красного вина. Польза ограниченных доз различных напитков была известна в разные времена и разных странах.
Интересно, что некоторые из популярных теперь напитков даже были изобретены как средства от тяжелых заболеваний. Ниже перечислены полезные свойства некоторых наименований.
1. Водка
В разумных количествах, водка обладает следующими положительными свойствами:
- Детоксикация организма. Людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах, или работающим на вредном производстве, советуется ежедневно принимать 25-30 г водки.
- Снижение уровня холестерина. Водка очищает сосуды. Ежедневное употребление до 30 г помогает предотвратить риск развития атеросклероза.
- Предрасположенность к сахарному диабету и начальные стадии болезни. Уровень сахара в крови также сдерживается указанными дозами.
- Расстройства ЖКТ. Одно-двух разовый прием 30-тиграмовой стопочки водки с добавлением соли или острого перца нормализует работу желудка и кишечника (противопоказано при хронических заболеваниях желудка).
- Сезонные вирусы, пониженный иммунитет, грипп, ОРЗ. В этих случаях полезно почистить кровь чесночно-перцовой настойкой, которую легко приготовить на водке. Доза – не больше 30 грам. Повторить можно в течение 2-3 дней.
- Операционное вмешательство. Водка и ее аналоги выступают эффективным анальгетиком и антисептиком в тех случаях, когда необходимость операционного вмешательства жизненно необходима, и традиционные способы анестезии и дезинфекции невозможны.
2. Коньяк
Обращайте внимание на «звездочность»: чем больше звезд, тем эффективнее помогут 20-30 г этого дубильного напитка в следующих случаях:
- при мигрени;
- стенокардии;
- разовом сильном стрессе (шоковом состоянии);
- при бронхите : с добавлением взбитого яичного белка;
- зубной боли: из-за дубильных элементов, коньяк может временно унять боль (но не вылечить зуб);
- при недостатке витамина В: если нет в доступе овощей и круп,
- и потери в содержании витамина уже вызвали осложнения, могут помочь коньяк или виски.
3. Джин-тоник
Сама история создания этого напитка является миксом медицины и истории. Так, в период завоевания Латинской Америки, индейцы передали итальянцам секрет уникальных свойств хинина – горького алколоида коры хинного дерева, произраставшего на высоте 1500-3000 м над уровнем моря в Андах и на Эквадоре.
Порошок коры являлся превосходным природным средством от малярии, и с тех пор, вплоть до изобретения полимеров, был основным компонентом противомалярийных лекарств.
Британские ученые в пору английских колониальных завоеваний в Африке и Индии создали горький противомалярийный напиток – тоник (например, популярный лимонный «Швеппс» содержит хинин — именно это придает ему характерную горечь).
Но уже сами колонисты научились разбавлять тоник джином – английской 30% -ой водкой – таким образом «облагородив» вкус лекарства. Так получился всемирно известный коктейль.
Хинин, содержащийся в джин-тонике помогает от следующих напастей:
- малярийной лихорадки (тормозит развитие малярийного плазмодия);
- высокой температуры (снижает активность деятельности гипоталамуса);
- отсутствия аппетита (стимулирует желудочную секрецию);
- нервного возбуждения (оказывает умеренное седативное действие);
- при сильных головных болях (известны таблетки анальгина с хинином).
4. Ликеры, настойки
В зависимости от конкретного растительного состава, различные настойки на спирту, коньяке, водке, виски в ограниченных дозах могут служить средством от следующих недугов:
- почечных коликов («Рижский Черный Бальзам»);
- проблемы ЖКТ («Бехеровка» (напиток Карловых Вар);
- при тяжелом похмелье (Кампари – итальянский биттер);
- морской болезни и малярии (различные биттеры).
Общее правило
Применение алкогольных напитков в медицинских целях целесообразно только при четком соблюдении ограниченной дозировки (в случае водки – 30 г) и не должно носить регулярный характер, из-за риска развития зависимости.
Лечебные свойства спиртовых напитков полезно знать, например, в дороге (по легенде, по дороге в Ригу Екатерина II стала мучиться почечными коликами, и ей помог «Черный Ликер», после чего была выдана российская лицензия на его производство) или в чрезвычайных ситуациях (в горах, в походе, в случае стихийных бедствий), когда медицинские препараты и специальная помощь недоступны.
Несколько интересных фактов
Напоследок обсудим несколько индересных фактов об истории алкоголя и его роли в природе.
Как сурьма для подводки глаз превратилась в спирт?
Слово алкоголь в русский язык пришло через западноевропейские, которые позаимствовали термин, посредством греческого и латинского, из арабского. «Аль-кехель» — сурьма – и по сей день в арабских странах продается в индиго-синих пластиковых тюбиках, похожих на помаду, и используется для подводки глаз.
Производное от этого слова «кахаль» означает «красить», «окрашивать», а «кехле» — индиго-синий цвет, так ценящийся на востоке (поверия наделяют глаза этого цвета способностью отгонять злых духов).
Возможно, на эферическом уровне уже у древних арабов наблюдалась определенная связь между духом и синеватым металлическим порошком, но на лингвистическом она закрепилась в практике средневековых алхимиков, которые и изобрели понятие «спирт» в его современном значении («spirit vine» — «дух вина», а именно эссенция, продукт выгонки.
В одном из английских словарей 17 века сохранилась запись, сводящая оба понятия в одно и идентифицирующее их: «Аль-кухуль: сублимированная субстанция, чистый дух любого вещества».
Процесс дистилляции также является «выгонкой духа – спирита», очищенного от примесей. В метафорическом языке химиков подводка для глаз — это такой же сублимат сурьмы, как алкоголь – дистиллят этилового спирта.
Спирты в природе и теле человека
Даже поверхностное изучение химии может быть куда более захватывающим, чем наслаждение самыми изысканными винами. Оказывается, в живой природе, разновидностей спиртов существует большое множество, и их роль играет огромное значение для жизнедеятельности растений и животных.
Так, например, их присутствие в эфирных маслах растений придает последним характерный запах, а тетрацикличные спирты, примером которых является холестерин, является активным фактором обменных процессов у животных и человека. Некоторые витамины (А и D) также являются спиртами.
Этанол (как и смертельно опасный для человека метанол) относится к разряду низших спиртов с точки зрения физиологии. Оба присутствуют в живой природе.
Метанол – или древесный спирт – был впервые открыт на Западе путем «выгонки» древесины в 18-м веке.
Способы получения этанола из продуктов брожения злаковых и ягод были известны человечеству еще в 7000 тысячелетии до н.э. В провинции Китая Хэнань были обнаружены свидетельства увлечения людей хмельными напитками, относящиеся к эпохе раннего неолита: артефакты производства ферментированных смесей из винограда, риса и меда.
Видео по теме
Советуем просмотреть такое видео:
Заключение
В священной книге мусульман еще в 7-м веке сказано, что в вине есть некоторая польза, но вреда от него все же больше. Именно эту истину подтверждает история изобретения и использования хмельных напитков. Правило «золотой середины» в случае алкоголя следует переименовать в аксиому «золотого минимума». Спиртные напитки – это то, что наименее всего помогает в жизни, за исключением тех случаев, когда ничего другого нет под рукой.