8 фактов о пользе и вреде масла расторопши для организма

Расторопша пятнистая (Марьин чертополох) с точки зрения экологии – сорняковое растение. Однако в последние годы оно получило широкое внимание со стороны народной и доказательной медицины, и особенно фармацевтических компаний.

Учёные обнаружили, что масло расторопши обладает ощутимой пользой для здоровья. Оно улучшает работу печени и центральной нервной системы, снижает концентрацию холестерина и сахара в крови, борется с акне. 

Чем оно полезно – 8 фактов

Ниже описаны 8 главных полезных свойств масла расторопши (с опорой на доказательную базу).

1. Защищает печень от повреждений

Расторопша – один из сильных гепатопротекторов. В народной медицине она используется для дополнительной защиты клеток печени при течении рака, гепатитов, цирроза и жирового гепатоза.

По информации специалистов из США, масло расторопши даже предупреждает разрушающее воздействие на печень аматоксина – яда, вырабатываемого бледной поганкой.

Китайские эксперты доказали способность масла улучшать работу печени при течении любых хронических заболеваний данного органа.

Учёные отмечают снижение отёка и воспаления, а также концентрации в крови маркёров некроза печёночных клеток – аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ). Также масло расторопши нейтрализует воздействие свободных радикалов и токсических веществ на ткани печени, способных запустить злокачественную трансформацию клеток.

Сотрудники университета штата Идальго (Мексика) в процессе проведения исследования обнаружили, что масло увеличивает продолжительность жизни людей, страдающих циррозом печени, так как активность всех патологических процессов снижается.

Масло расторопши можно использовать в качестве средства вспомогательной терапии при течении любых заболеваний печени с целью замедления их прогрессирования.

2. Улучшает работу головного мозга

Расторопша, по данным научного сообщества, уже более 2 000 лет применяется для лечения неврологических заболеваний. Особая эффективность подчёркивается в отношении болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Установлено, что масло расторопши обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием. Оно защищает ткани центральной нервной системы от воздействия любых повреждающих факторов и замедляет прогрессирование когнитивных нарушений (снижение памяти и мышления, способности концентрировать внимание) с возрастом.

Мексиканские эксперты утверждают, что продукт способен уменьшить количество амилоидных белков в нервных волокнах, накопление которых провоцирует развитие клинически выраженной болезни Альцгеймера.

По последним данным, растение может применяться не только для профилактики, но и для терапии болезни Альцгеймера, а также для защиты от любых иных нейродегенеративных патологий.

3. Укрепляет кости

Остеопороз – это тяжелое заболевание, при котором уменьшается плотность костных тканей, развивается выраженный болевой синдром и повышается риск возникновения патологических переломов.

Частота встречаемости неуклонно возрастает с годами и затрагивает преимущественно людей пожилого возраста, а также женщин после менопаузы.

Исследования, проведённые корейскими специалистами, демонстрируют способность масла расторопши повышать минеральную плотность костей.

Лечебное действие затрагивает и гормональные (эстрогензависимые) механизмы регуляции прочности костей, следовательно, средство может быть эффективно при длительной гормональной терапии.

Учёные рекомендуют употреблять масло и мужчинам, и женщинам старше 60 лет, особенно – женской половине населения после менопаузы.

4. Борется с раком

По данным последних исследований, масло расторопши обладает антиоксидантным эффектом, то есть блокирует влияние свободных радикалов на любые клетки организма.

Механизм действия до конца не изучен и, предположительно, связан с наличием растительных биологически активных веществ и селена в составе.

Согласно информации, приводимой учёными из Испании, продукт снижает выраженность побочных эффектов при длительной химиотерапии по поводу злокачественных новообразований. Также подчёркивается способность расторопши повышать эффективность противораковых медикаментов.

5. Повышает количество грудного молока у женщин при лактации

Одно из полезных свойств масла семян расторопши – увеличение выработки грудного молока у кормящих матерей. Эффект реализуется за счёт увеличения выработки пролактина – гормона передней доли гипофиза.

Итальянские работники науки продемонстрировали, что приём продукта на протяжении двух месяцев повышает объём вырабатываемого молока у женщин на 64%.

Однако данное исследование является единственным и нельзя на него опираться. К тому же достоверно не установлена безопасность растения для плода.

6. Улучшает состояние кожи

Акне или «прыщи» — воспалительное поражение кожи, берущее начало из волосяных фолликулов и сальных желёз. Главная опасность патологии – появление грубых рубцов, изменяющих внешний вид.

Турецкие специалисты полагают, что в основе развития акне лежит окислительный стресс, который выходит из-под контроля антиоксидантных механизмов защиты.

Масло расторопши богато антиоксидантами и способно замедлить свободно-радикальные реакции, что и приводит к предотвращению воспалительных изменений в толще кожи.

Исследования показывают, что регулярное употребление масла на протяжении двух месяцев снижает количество очагов воспаления на коже лица вдвое.

Также продукт может применяться для терапии аутоиммунных заболеваний кожного покрова (например, псориаза или кожной формы склеродермии).

7. Снижает уровень сахара в крови

Масло расторопши может быть полезным продуктом для людей, страдающих сахарным диабетом II типа.

Эксперты из Греции выявили, что растительные соединения, входящие в состав расторопши, повышают чувствительность клеток периферических тканей (жировой, мышечной) к инсулину. В результате ткани эффективно поглощают глюкозу, а её уровень в крови снижается.

Расторопша воздействует на главный патогенетический фактор развития сахарного диабета II типа – инсулинорезистентность.

Румынские учёные отмечают снижение не только концентрацию сахара в крови, но и гликированного гемоглобина – показателя уровня глюкозы в организме за последние 2-3 месяца (при регулярном добавлении масла в рацион).

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства растения позволяют предупредить развитие осложнений сахарного диабета. Наиболее грозными считаются: нефропатия, полинейропатия, ретинопатия.

8. Снижает уровень холестерина в крови

Исследования иранских специалистов демонстрируют способность масла расторопши снижать уровень общего холестерина в крови. При регулярном употреблении наблюдается также уменьшение уровня «вредного» (ЛПНП, ТАГ) и повышение «полезного» (ЛПВП) холестерина.

На фоне адекватных показателей липидного обмена не происходит формирования атеросклеротических бляшек на стенках артерий и манифестации таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, хроническая ишемия головного мозга, инфаркт миокарда, инсульты и иные сосудистые нарушения.

Масло расторопши рекомендуется регулярно принимать лицам старших возрастных групп с целью профилактики и замедления прогрессирования заболеваний, развитие которых связано с атеросклерозом.

Возможный вред

Расторопша и любые продукты на основе растения (масло, настои и отвары, шрот) считаются безопасными для здоровья человека.

Однако, масло расторопши имеет противопоказания и может причинить вред организму. К числу побочных эффектов относят:

1. Диспепсические расстройства. Могут наблюдаться при избыточном приёме. Характерно возникновение болей в животе, тошноты и рвоты, диареи, повышенного газообразования.
2. Изменение гормонального фона. Расторопша вмешивается в метаболизм эстрогенов в организме и может усугубить течение злокачественных опухолей молочных желёз, клетки которых являются эстрогенозависимыми.
3. Аллергические реакции. Обусловлены повышенной чувствительностью иммунной системы человека к отдельным компонентам растения. Описываются случаи перекрёстных аллергических реакций (при сенсибилизации к другим растениям семейства Астровые). Обычно проявляются в лёгкой форме (крапивница, изолированный кожный зуд и др.).

Отдельно следует отметить, что влияние масла расторопши на течение беременности и здоровье плода практически не изучалось. Женщинам в период вынашивания будущего ребёнка следует воздержаться от приёма растения в любой форме. Также продукт противопоказан детям до 12 лет.

Хотя побочные эффекты и встречаются редко (менее чем в 1% случаев) исключать их возникновения не стоит. Следует внимательно подходить к включению расторопши в рацион, чтобы обезопасить себя от возможных рисков.

Как принимать?

В целях оздоровления организма нужно использовать нерафинированное масло расторопши, которое можно приобрести в аптеках и продуктовых магазинах в стеклянных бутылках или капсулах.

Масло можно употреблять внутрь или применять местно – в очагах поражения.

Пить продукт следует в первой половине дня (в идеальном варианте – за 30-40 минут до завтрака или обеда) 1-2 раза в день. Максимальная однократная доза – 1-2 ч.л., суточная – 4 ч.л.

Рекомендуемая продолжительность самолечения – до 6-8 недель, затем следует проконсультироваться с врачом касательно целесообразности продолжения приёма.

При наличии акне, воспалительных заболеваний кожных покровов или суставов, масло используется местно – втирается массажными движениями в поражённые участки и оставляется до полного впитывания и высыхания.

Заключение

1. Масло семян расторопши – это ценный растительный продукт, оказывающий положительное воздействие практически на все системы органов.
2. Оно защищает клетки печени от повреждений, снижает уровень сахара и холестерина в крови, предупреждает развитие нейродегенеративных и злокачественных заболеваний, устраняет акне и повышает прочность костей.
3. При употреблении возможно развитие побочных эффектов, в связи с чем требуется внимательно оценивать собственное состояние после начала приёма и соблюдать рекомендуемую дозировку (до 4 ч.л. в сутки в 2 приёма).
4. Масло может быть небезопасно при беременности, а также для детей в возрасте до 12 лет.